Степперы для дома: бегом к здоровью и стройности

Всем хочется обладать прекрасной фигурой и быть в отличной физической форме. И мы, конечно, знаем, что для достижения этих целей нужны активный образ жизни и занятия спортом. Но сегодня жизнь такова, что мы мало ходим пешком, передвигаемся в машинах или общественном транспорте, поднимаемся домой или в офис не по лестнице, а в лифте. Вот и появляются лишние килограммы, болят ноги от высоких каблуков и появляется быстрая утомляемость.

Современные инновационные разработки с успехом помогают в стремлении человека к совершенству тела и здоровья. Теперь можно не спешить после работы в спортзал, а с успехом заниматься дома. Степперы помогут проводить занятия с комфортом и высокой эффективностью, контролируя нагрузки и самочувствие. Степперы относятся к аэробным кардиотренажёрам, благодаря своим фунциям они помогает получить от тренировок феноменальные результаты:

похудение;
тренировка икроножных и тазобедренных мышц;
улучшение работы сердца и лёгких;
повышение тонуса и выносливости.

Степпер – спортивный тренажёр, который повторяет движения ног и корпуса при ходьбе по лестнице. В результате, в домашних условиях можно получить значительную физическую нагрузку, в то время как степпер занимает минимальное место в доме. Он оптимально подходит для небольших квартир и занятий дома.

Выбрать степпер для дома

Степперы делят на два основных вида по взаимозависимости или независимости педалей друг от друга. Степпер зависимого хода педалей обычно механического типа, имеет меньше функций, даёт меньшую нагрузку и отличается низкой ценой. Принцип работы такого министеппера – стопы стоят на педалях, тренирующийся переносит вес тела с одной стороны на другую. Когда под нажимом одна педаль опускается – вторая автоматически освобождается, так обе ноги получают одинаковую нагрузку.

Министепперы за непродолжительное время стали очень популярны на рынке спортивного оборудования, есть модели весом менее 10 кг и невысокой цены. Такие тренажёры возможно себе позволить при невысоких доходах и малогабаритной квартире.

Степперы с независимым ходом более сложной конструкции и оснащения. Благодаря этому можно варьировать нагрузку для правой или левой ноги, исключив лишнюю нагрузку. Эти модели дополнены встроенным компьютером и датчиками измерения пульса, расстояния, времени и расхода калорий. Некоторые модели выпускаются с поручнями (поворотный степпер), это подключает к работе плечи и пояс. Есть ещё промежуточный вариант степпера с ручками-эспандерами на шнурах. Их тоже можно использовать для проработки плечевого пояса, но такой вариант тренажёра занимает меньше места и компактен.

В списке степпер-тренажёров есть и «навороченные» модели, они кроме измерения пульса, скорости, расстояния и давления отображают метаболические показатели. Но эти модели обычно весом свыше 100 кг и больше подходят для спортзала.

Если вы решили сбросить лишние килограммы, подтянуть бёдра и ягодицы, укрепить сердце, лёгкие и оздоровить весь организм – смело покупайте степпер. 
Наша команда рада помочь Вам с выбором степпера и любого другого тренажера)